Aktiviteetit

Aktiviteeteilla energiaa päivään

Ravintola Backaksessa järjestyy virkistyspäivät kuten tyky-päivät ja tyhy-päivät sekä kick-offit kauniissa ja elähdyttävässä puistomaisemassa. Onko sinulle tärkeää henkilökunnan fyysinen ja henkinen hyvinvointi? Haluaisitteko vetäytyä päiväksi luonnon helmaan pääkaupunkiseudulta poistumatta? Alla muutamia esimerkkejä Backaksen aktiviteettivalikoimasta. Ravintola Backaksen luottoyhteistyökumppaneihin kuuluu mm. Hyvinvointistudio Puro sekä GoExperience.

Katso tarkemmat tiedot aktiviteeteistamme alta tai kysy muita vaihtoehtoja.

Flow jooga ulkona
Flow jooga on dynaaminen, virtaava joogatunti, jonka aikana tehdään paljon energisoivia liikesarjoja tietoisen hengityksen rytmittämänä. Tunnilla rauhoitutaan arjen hulinasta ja nautitaan luonnon rauhasta. Dynaaminen harjoitus synnyttää kehossa lämpöä ja laittaa aineenvaihdunnan liikkeelle. Harjoitus päättyy rentoutukseen. Kesto: 1 tunti
Hyvän olon kehonhuolto ulkona
Hyvää oloa ja tasapainoa kehoon sekä mieleen. Lihasjännitykset saavat lempeästi kyytiä ja keho sekä mieli rentoutuvat kiireettömässä ilmapiirissä. Rauhalliset kehoa tunnustelevat venyttelyt parantavat lihastasapainoa, liikkuvuutta, poistavat kireyttä. Pysähtyminen ja rauhoittuminen arjen keskellä vähentää stressiä. Harjoitus päättyy rentoutukseen.
Metsämieli hyvinvointituokio
Luonnossa ja metsässä oleilu ja aistiminen edistää tutkimusten mukaan monipuolisesti ihmisen hyvinvointia ja terveyttä. Metsä ja luonto on tuttu ja turvallinen voimavarojen ja mielen latauspaikka. Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnossa itsekseen latautuvat hyvinvointivaikutukset mielentaitojen harjoituksiin. Harjoitukset johdattelevat tunnistamaan oman mielen toimintoja, pohtimaan ja kyselemään. Luontoympäristö mahdollistaa aistien ja aivojen palautumisen ja elpymisen luonnollisella tavalla. Kesto: 2 tuntia
Saunarentoutus villasukissa
Ihanan palauttava ja rentouttava ohjattu rentoutushetki saunalla takkatulen loisteessa lämpimän viltin alla. Pysähtyminen ja tahdin hidastaminen lisää hyvinvointia ja palauttaa kehoa ja mieltä arjen hulinasta. Rentoutuminen lisää stressinhallintaa ja vie keskushermostolle palauttavaa viestiä. Ohjattu rentoutushetki toteutetaan Tiilitehtaansaunan takkahuoneessa, villasukat mukaan. Kesto:30-60 min
Backaksen kisat
Backaksen kartanolle haetaan uutta väkeä! Lypsykarjan lisäksi työtä teettää kesävierastoiminta, ja näin ollen apukäsiksi kaivataan varsinaisia monitaitureita. Hakijoiden tulee selvitä niin lehmien lypsämisestä kuin myös keittiömestarin haluamien raaka-aineiden tunnistamisesta, joten tilan mestari vaatii hakijoilta työnäytteitä todisteeksi taidoistaan. Paikkoja on auki vain lahjakkaimmille, ja koska yhteistyökin on tilalla toimittaessa tärkeää, suoritetaan työnäytteet tiimeissä. Parhaiten suoriutuva tiimi saa pestin arvostetulla Backaksen kartanolla. Backaksen kisat ovat yhteishenkeä kasvattava teemallinen tiimiohjelma, jossa ratkotaan erilaisia maatalontöihin liittyviä tehtäviä ulkona. Voittajaksi selviytyminen vaatii niin saumatonta yhdessä toimimista kuin myös voimaa, ketteryyttä ja maalaisjärkeä! Kesto 2 tuntia
Frisbeegolf
Frisbeegolf toteutetaan Backaksen kartanon välittömään läheisyyteen rakennetulla radalla. Jokainen saa oman tuloskorttinsa, johon heitot kirjataan ja lopussa lasketaan radalta saatu tulos. Rata sopii kierrettäväksi myös pienin joukkuein. Sisältää myös pienen tekniikkaosion, jolloin osallistujat pääsevät paremmin jyvälle lajin heittotekniikasta. Hinta sisältää lajiin tarvittavat välineet ja radan rakentamisen. Kesto 60-90min

Aktiviteettikuvia